Tag Archives: privat klass

Home / privat klass
15 Posts

I dag har jag varit hos ett konferensgäng och hållit ett pass under eftermiddagen för att de skulle få ett break och röra på sig. Tänk om alla företag skulle tänka likadant. Jag tillhör själv de personer som har väldigt svårt att sitta still en hel dag. Jag blir extremt stel och öm i kroppen och får väldigt stora koncentrationssvårigheter. Tankarna vandrar iväg och man hör inte längre ett ord av vad som sägs i rummet. Lite yoga hade verkligen gjort susen då.

Nu höll jag ett pass på 45 minuter, vilket kändes väldigt lagom, men bara en 10-minuterspass kan räcka för att man ska fortsätta att hålla sig vaken och klar i huvudet. Vi körde ett lugnt och skonsamt pass som man ändå blir varm av.

20160121_162608_7073
Glömde helt bort att ta en bild, men här är en favoritpose som vi körde och som alltid är med på mina pass – twisted warrior. En vridning som är skön för ryggen samtidigt som balansen utmanas litegrann. 

Hur många idéer finns det egentligen där ute som aldrig kommit ut på grund av att hjärnan förvandlats till en tjock gröt under dagen? Självklart måste det inte  vara yoga även om jag själv verkligen behöver några ryggvridningar för att känna att kroppen är helt med. Det kan ju lika gärna vara så att man inte tar paus från mötet utan fortsätter diskussionerna under en power walk om man har ett tight schema.